MOTİVASYON

---

Motivasyon; bir amacı gerçekleştirmek için belli miktarda çabayı harcamaya istekli olmak demektir.

Başka bir değişle Motivasyon; organizmayı davranışa iten, bu davranışların düzenlilik ve sürekliliğini belirleyen, davranışa yön ve amaç veren çeşitli iç ve dış etkenler ile bunların işleyişini sağlayan mekanizmalar olarak tanımlanabilir.

Burada yer alan 3 temel kavram;

Gereksinim

Davranış

Amaca yönelmedir.

Aşağıdaki gibi formüle edilebilir.

Gereksinim → İtki → Dürtü → Motivasyon → Davranışlar

KENDİ MOTİVASYONUNUZU NASIL ARTTIRIRSINIZ ?

Bazen motivasyonunuzun düştüğünü, hiçbirşey yapmak özellikle de ders çalışmak istemediğinizi fark edersiniz. Bazen hedefleriniz olmadığını ya da hedeflerinizin, kendinizi değil, başkalarını mutlu etmek için olduğunu düşünürsünüz. Peki kendimizi motive etmenin bir yolu yok mu ?. Elbette var, hemde birden fazla. Aşağıda sunulan ipuçları, özellikle ders çalışma ve başarıya ulaşma konusunda motivasyonunuzu arttırma yöntemlerinden biri. Kendi kendini motive etme konusunda detaylı bilgi için Danışma Merkezimize başvurabilirsiniz.

Öncelikle Şunları Aklınızdan Çıkartmayın

Kişisel ve akademik hedeflerinizi bir kağıda yazın. Çalışma isteğinizin az olduğunu hissettiğinizde bu hedeflerinizi okuyun.

Başarıya konsantre olun ve başarısızlık üzerinde düşünmeyin.

Mükemmeliyetçi olmayın.

Kendinize güvenin.

Sabırlı olun

Değişim için kendinize zaman ayırın.

Hedeflerinize ulaşmak için gösterdiğiniz çabaları ödüllendirin.